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こんにちは!サイト運営者の斉藤茜です。このサイトは平塚市でおすすめのヨガ教室を紹介しています。

 

サイト運営者の斉藤茜

 

 

わたしがホットヨガを始めたきっかけは、アラサーになってから太りやすい体質になってしまい、ダイエットしてぽっこりな下腹をへこませたかったからです。

 

でも、スイーツ大好きで運動音痴なわたしができるダイエットが見つからなくて、悩んでいたんです。

 

そんなときに友達から紹介されたのが「ホットヨガ」でした。

 

わたしのように運動が苦手で身体が硬くても、ホットヨガなら大丈夫と勧められて恐る恐る体験レッスンに参加してみたら・・・これがすごく楽しかったんです(^^♪

 

身体の毛穴という毛穴からドバドバ汗が噴き出すような感覚、けっこうクセになっちゃいますよ〜♪

 

肘からも汗が出るなんて、ホットヨガをやって初めて知りました。

 

体力に自信がなくても疲れたらその場で休んでもOKだし、ポーズは自分が気持良いと思うところまでで大丈夫なので、初心者でも楽しく参加できますよ。

 

で、体験の日に入会して通い始めたんです。

 

ちなみ私が通っているのは、平塚駅から徒歩3分くらいの「ホットヨガスタジオLAVA(ラバ)」です。

 

LAVA平塚店メンバーシップカード

 

 

インストラクターさんたちは女性らしい魅力的なスタイルだし、肌はツルツルでモチモチって感じで、見ているだけでテンション上がっちゃいます。

 

わたしはまだホットヨガを始めて3か月なので、体重も2キロくらいしか落ちていませんが、もっと続ければもっともっとダイエットできると実感しています。

 

レッスンが終わると身体がポカポカに温まっているので、冷え性のわたしも夜はぐっすり眠れて寝起きもすごく良いんです。

 

それと、便秘だったんですが、毎朝すっきり快便になりましたぁ( *´艸`)

 

いろいろと身体に良い変化があるので、これからもホットヨガを続けたいなって思います!

 

サイト管理人 斉藤茜
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